上野勇樹【yuki】

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健康

玄米やオートミールは時代遅れ?ダイエットをしている方に超おすすめな低糖質食品を紹介します‼︎

投稿日:

ダイエットをしている皆さん‼︎‼︎

もしかしてまだオートミールや玄米を食べているなんてことありませんよね??

今回はダイエットをしている、太りたくないと思っている皆さんに低糖質で高タンパク質のとても優秀な商品を紹介させていただきます!

その商品とは

はごろもフーズさんが出しているカーボフフジッリという商品です‼︎‼︎

この商品が本当にすごいんです!!

100gあたり

たんぱく質13.1g、脂質1.6g、炭水化物73.6g(糖質27.5g、食物繊維46.1g)

がとれるんです!

脂質1.6gと少なく、タンパク質も13.1gと多く含まれているうえに、炭水化物73.6gのうち糖質がなんとたったの27.5gしか含まれていなく、残りは食物繊維です!

どうですか?

とても優秀ですよね!!

これだけでは分からないという方の為に、玄米やオートミールと比べてみましょう。

玄米100gあたり

タンパク質6.8g、脂質2.7g、炭水化物74.6g(糖質34.2g、食物繊維40.4g)

オートミール100gあたり

タンパク質13.1g、脂質5.7g、炭水化物69.1g(糖質59.7g、食物繊維9.4g

です。

玄米やオートミールもたしかに優秀な食品だとは思いますが、今回紹介しているフジッリには負けてしまいますよね、、

この機会にぜひフジッリを試してみてください!

このようにフジッリはとても素晴らしい食品ですが、味つけ無しで食べるわけにはいきませんよね。

どんなに優れている食品でも調理次第では脂質が多くなってしまったり、糖質が多くなってしまいがちです!

僕もそうなりがちなのですが、そこで手軽でとてもおすすめのパスタソースを紹介します!

その商品とは

またもやはごろもフーズさんが出している低糖質ミートソースです!

1袋あたり

たんぱく質2.9g、脂質7.7g、炭水化物4.0g(糖質2.7g、食物繊維1.3g)、食塩相当量2.5g

で茹でたフジッリに温めたこのソースをかけるだけです。とても手軽ですよね!

フジッリがなくても、普段食べているパスタと組み合わせるだけでいつもより低糖質で食べられるのでおすすめです。

今回紹介した低糖質のパスタと低糖質パスタソースはいかがでしたでしょうか。

フジッリやミートソース意外にもはごろもフーズさんから出ている低糖質の食品が他にもあります。

本当に手軽でお腹も満足できるのに低糖質で高タンパクなので

ぜひ試してみてください。

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