みなさんの役に立つ情報をお伝えしていきます！！また自分の成長記録も載せていきます！
投稿日：
人間の体は老廃物を出さないと、体から嫌な臭いがしてきます。今回は体内の老廃物の排出を促すお風呂の入り方を紹介します。
シャワーだけではなく湯船にしっかり浸かる
体内の老廃物を排出するには湯船にしっかり浸かり、血行を良くする必要があります。また体にかかる水圧で老廃物を擦り出すことができます。
半身浴でしっかり汗をかく
ぬるめのお湯で長めに半身浴をして、汗をかいて老廃物を排出しましょう。
熱めのお湯に浸かる
いつもより熱めのお湯に浸かることで体の温度がいつもより上がり、普段のお風呂では排出されづらい老廃物が排出されることがあります。
塩風呂に入る
普段のお風呂に塩を入れることで発汗作用があり、代謝をあげることが出来ます。
また殺菌作用もあるので、ワキガの人には特にオススメです。
今回は体臭を抑えるお風呂の入り方を紹介しました。ぜひ試してみてください！
執筆者：yuki
関連記事
みなさん1度はオナニーをした事ありますよね？？ オナ禁したらモテる、集中力が上がる、オナニーは体に悪いからしない方がいいという話も耳に入ったりしますが、今回はオナニーは有害なのかそれとも無害なのか考え …
煙草を吸っている人のなかで1度は禁煙しようと思ったことがある人もいると思います。しかし、煙草ってなかなかやめられませんよね、、 禁煙を始めると精神が不安定になってしまい、結局禁煙は長く続かず、喫煙者に …
今日は脂肪を減らしたい、脂肪をこれ以上増やしたくないという方に必ず実践してもらいたいトレーニングを紹介します。 僕が実際にやってみて効果を実感したトレーニングとは 僕が実践してかなりの効果を実感したト …
筋トレをしている僕が普段使っているサプリメント(これさえあれば間違いなし)
みなさんは普段サプリメントを使っていますか？ 僕が筋トレをはじめてすぐのときはプロテインだけ飲んでいました。 プロテインはほとんどの人が知っている代表的なサプリメントのひとつです。 プロテインとは日本 …
ケトジェニックダイエットでケトーシスになるべく早く入る方法と注意点
前回はケトジェニックダイエットで食べてもいい食材やメリットとデメリットを紹介しました！ 今回はケトジェニックダイエットを順調に進めていく(ケトーシスになるべく早く入る)方法と注意点を説明していきます。 …
2020/07/19
2020/07/17
2020/07/16
2020/07/14
2020/07/13